Kas ir Functional Fitness?
Functional Fitness definīcija ir īsa un konkrēta – pastāvīgi mainīgs, vispusīgi attīstošs funkcionālais treniņš. ANDREJSALĀ treniņi notiek grupās, pieredzējušu un kvalificētu treneru vadībā. Katras dienas uzdevumu (workout of the day jeb WOD) var pielāgot jebkuram, ņemot vērā viņa spējas un iepriekšējo pieredzi. Treniņos daudz tiek izmantotas tādas ikdienišķas kustības kā pietupšanās, lekšana, skriešana, celšana, vilkšana, grūšana, ko vēlāk praktiski noder arī reālajā dzīvē. Funkcionālā fitnesa galvenais mērķis ir attīstīt dažādas cilvēka fiziskās īpašības un spējas, lai nodrošinātu labu veselību un pašsajūtu. Ja ievērosiet uztura ieteikumus, regulāri apmeklēsiet nodarbības un veltīsiet pietiekoši daudz laika atpūtai, tad, protams, arī skaists ķermenis neizpaliks.
Par Mums
ANDREJSALU īpašu padara tā draudzīgais kolektīvs. Motivāciju un palīdzību šeit saņemsi gan no kvalificētiem instruktoriem, gan treniņu biedriem. Mūsu izstrādātās programmas un telpas ar modernāko aprīkojumu nodrošina plašas treniņu iespējas jebkura apmeklētāja vajadzībām. Papildus ikdienas treniņiem regulāri rīkojam kopējus pārgājienus, nometnes, izbraucienus un citas aktivitātes ārpus zāles. ANDREJSALA ir kas vairāk par treniņu vietu – tā ir vide, kur justies kā daļai no sportiskas ģimenes.
PIESAKIES TRENIŅAM
Pirmā nedēļa bez maksas – nāc un pamēģini!
